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健身热量计算器
科学计算运动消耗，健康减脂不盲目
体重（kg）
运动类型
🏃 跑步
🏊 游泳
🚴 骑车
🪢 跳绳
🧘 瑜伽
💪 HIIT
🚶 散步
🪜 爬楼梯
运动强度
🌱 轻度
🔥 中度
💥 剧烈
运动时长（分钟）
计算热量消耗
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千卡
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每分钟消耗
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每小时消耗
🍔 消耗这些食物需要运动多久？